Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grèce

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grèce ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grèce Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Grèce : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Grèce : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Grèce : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Grèce : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Grèce : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Grèce : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Grèce : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Grèce : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Grèce : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Grèce : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Grèce : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Grèce : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Grèce : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Grèce : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Grèce : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Grèce : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Grèce : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Grèce : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Grèce : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Grèce : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Grèce : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Grèce : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Grèce : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Grèce : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Grèce, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ou bien encore Fuseau Horaire de la Grèce et Heure du lever du soleil en Grèce, Heure du coucher du soleil en Grèce et Heure du Zenith en Grèce ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et surtout Heure du Crépuscule en Grèce sans oublier Durée du Jour en Grèce sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'été en Grèce.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Ioánnis Mitsotákis