Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Finlande

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Finlande ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Finlande Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Finlande : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Finlande : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Finlande : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Finlande : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Finlande : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Finlande : 07H00

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  Finlande : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Finlande : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Finlande : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Finlande : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Finlande : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Finlande : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Finlande : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Finlande : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Finlande : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Finlande : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Finlande : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Finlande : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Finlande : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Finlande : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Finlande : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Finlande : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Finlande : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Finlande : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helsinki ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande également Fuseau Horaire de la Finlande et surtout Heure du lever du soleil en Finlande et surtout Heure du coucher du soleil en Finlande et Heure du Zenith en Finlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande, Heure du Crépuscule en Finlande mais aussi Durée du Jour en Finlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Finlande, Passage à l'heure d'été en Finlande.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Sanna Stubb