Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Croatie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Croatie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Croatie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Croatie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Croatie : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Croatie : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Croatie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Croatie : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Croatie : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Croatie : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Croatie : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Croatie : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Croatie : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Croatie : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Croatie : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Croatie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Croatie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Croatie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Croatie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Croatie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Croatie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Croatie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Croatie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Croatie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Croatie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Croatie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Croatie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Croatie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zagreb depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zagreb ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Croatie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zagreb

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Croatie Heure Actuelle Locale en Croatie sans oublier Fuseau Horaire de la Croatie sans oublier Heure du lever du soleil en Croatie mais aussi Heure du coucher du soleil en Croatie ainsi que Heure du Zenith en Croatie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Croatie sans oublier Heure du Crépuscule en Croatie sans oublier Durée du Jour en Croatie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Croatie et surtout Passage à l'heure d'été en Croatie.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Danijela Plenković