Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Corse (France)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Corse (France) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Corse (France) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Corse (France) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Corse (France) : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Corse (France) : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Corse (France) : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Corse (France) : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Corse (France) : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Corse (France) : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Corse (France) : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Corse (France) : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Corse (France) : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Corse (France) : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Corse (France) : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Corse (France) : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Corse (France) : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Corse (France) : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Corse (France) : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Corse (France) : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Corse (France) : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Corse (France) : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Corse (France) : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Corse (France) : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Corse (France) : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Corse (France) : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Corse (France) : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Corse (France) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ajaccio depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ajaccio ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Corse (France), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ajaccio

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Corse (France) Heure Actuelle Locale en Corse (France) mais aussi Fuseau Horaire de la Corse (France) et Heure du lever du soleil en Corse (France) ainsi que Heure du coucher du soleil en Corse (France), Heure du Zenith en Corse (France) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Corse (France) mais aussi Heure du Crépuscule en Corse (France) ainsi que Durée du Jour en Corse (France) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Corse (France) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Corse (France).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Marie du Plessy