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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova