Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Islande

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Islande ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Islande quand il est par exemple 3H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Reykjavik, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Islande, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Islande, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Reykjavik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Islande
Drapeau de l'Islande

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Islande : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Islande ?

Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Islandaise.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Islande Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Islande : 23H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 01H00

    Islande : 00H00

  • Guinée équatoriale : 02H00

    Islande : 01H00

  • Guinée équatoriale : 03H00

    Islande : 02H00

  • Guinée équatoriale : 04H00

    Islande : 03H00

  • Guinée équatoriale : 05H00

    Islande : 04H00

  • Guinée équatoriale : 06H00

    Islande : 05H00

  • Guinée équatoriale : 07H00

    Islande : 06H00

  • Guinée équatoriale : 08H00

    Islande : 07H00

  • Guinée équatoriale : 09H00

    Islande : 08H00

  • Guinée équatoriale : 10H00

    Islande : 09H00

  • Guinée équatoriale : 11H00

    Islande : 10H00

  • Guinée équatoriale : 12H00

    Islande : 11H00

  • Guinée équatoriale : 13H00

    Islande : 12H00

  • Guinée équatoriale : 14H00

    Islande : 13H00

  • Guinée équatoriale : 15H00

    Islande : 14H00

  • Guinée équatoriale : 16H00

    Islande : 15H00

  • Guinée équatoriale : 17H00

    Islande : 16H00

  • Guinée équatoriale : 18H00

    Islande : 17H00

  • Guinée équatoriale : 19H00

    Islande : 18H00

  • Guinée équatoriale : 20H00

    Islande : 19H00

  • Guinée équatoriale : 21H00

    Islande : 20H00

  • Guinée équatoriale : 22H00

    Islande : 21H00

  • Guinée équatoriale : 23H00

    Islande : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Reykjavik :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande sans oublier Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande sans oublier Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande ainsi que Durée du Jour en Islande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.

Angela SchäubleAngela Schäuble

Suggestions