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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Île Jan Mayen (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre