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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Île de Man : 00H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Île de Man : 01H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Île de Man : 02H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Île de Man : 03H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Île de Man : 04H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Île de Man : 05H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Île de Man : 06H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Île de Man : 07H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Île de Man : 08H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Île de Man : 09H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Île de Man : 10H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Île de Man : 11H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Île de Man : 12H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Île de Man : 13H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Île de Man : 14H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Île de Man : 15H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Île de Man : 16H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Île de Man : 17H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Île de Man : 18H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Île de Man : 19H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Île de Man : 20H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Île de Man : 21H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man et surtout Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et Heure du Crépuscule en Île de Man et surtout Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Eva Carlsson