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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill