Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Autriche

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Autriche ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Autriche Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Autriche : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Autriche : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Autriche : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Autriche : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Autriche : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Autriche : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Autriche : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Autriche : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Autriche : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Autriche : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Autriche : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Autriche : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Autriche : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Autriche : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Autriche : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Autriche : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Autriche : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Autriche : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Autriche : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Autriche : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Autriche : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Autriche : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Autriche : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Autriche : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vienne ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche sans oublier Fuseau Horaire d'Autriche et surtout Heure du lever du soleil en Autriche également Heure du coucher du soleil en Autriche mais aussi Heure du Zenith en Autriche sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche et surtout Heure du Crépuscule en Autriche mais aussi Durée du Jour en Autriche également Passage à l'heure d'hiver en Autriche, Passage à l'heure d'été en Autriche.

Publié le 25/05/2022 - 18:03

Karl Straub