Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Autriche

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Autriche ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Autriche Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Autriche : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Autriche : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Autriche : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Autriche : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Autriche : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Autriche : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Autriche : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Autriche : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Autriche : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Autriche : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Autriche : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Autriche : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Autriche : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Autriche : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Autriche : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Autriche : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Autriche : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Autriche : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Autriche : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Autriche : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Autriche : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Autriche : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Autriche : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Autriche : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Vienne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Autriche, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche et Fuseau Horaire d'Autriche et Heure du lever du soleil en Autriche sans oublier Heure du coucher du soleil en Autriche et surtout Heure du Zenith en Autriche mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche et surtout Heure du Crépuscule en Autriche et surtout Durée du Jour en Autriche sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Autriche également Passage à l'heure d'été en Autriche.

Publié le 25/05/2022 - 18:03

Karl Straub