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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill