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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Allemagne : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Allemagne : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Allemagne : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Allemagne : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Allemagne : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Allemagne : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Allemagne : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Allemagne : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Allemagne : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Allemagne : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Allemagne : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Allemagne : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Allemagne : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Allemagne : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Allemagne : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Allemagne : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Allemagne : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Allemagne : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Allemagne : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Allemagne : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Allemagne : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Allemagne : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Allemagne : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Allemagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne sans oublier Heure du Zenith en Allemagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble