Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Allemagne

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Allemagne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Allemagne quand il est par exemple 9H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Berlin, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Allemagne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Allemagne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Berlin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Allemagne : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Allemagne
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Allemagne ?

Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Allemande.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Allemagne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Allemagne : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Allemagne : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Allemagne : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Allemagne : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Allemagne : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Allemagne : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Allemagne : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Allemagne : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Allemagne : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Allemagne : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Allemagne : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Allemagne : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Allemagne : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Allemagne : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Allemagne : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Allemagne : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Allemagne : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Allemagne : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Allemagne : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Allemagne : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Allemagne : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Allemagne : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Allemagne : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Allemagne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Angela SchäubleAngela Schäuble

Suggestions