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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Albanie : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Albanie : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Albanie : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Albanie : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Albanie : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Albanie : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Albanie : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Albanie : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Albanie : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Albanie : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Albanie : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Albanie : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Albanie : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Albanie : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Albanie : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Albanie : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Albanie : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Albanie : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Albanie : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Albanie : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Albanie : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Albanie : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Albanie : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie sans oublier Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Sanna Stubb