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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Albanie : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Albanie : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Albanie : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Albanie : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Albanie : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Albanie : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Albanie : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Albanie : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Albanie : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Albanie : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Albanie : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Albanie : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Albanie : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Albanie : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Albanie : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Albanie : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Albanie : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Albanie : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Albanie : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Albanie : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Albanie : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Albanie : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Albanie : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie et surtout Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Sanna Stubb