Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 4H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Pinneberg :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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