Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Gibraltar : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Gibraltar : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Gibraltar : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Gibraltar : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Gibraltar : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Gibraltar : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Gibraltar : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Gibraltar : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Gibraltar : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Gibraltar : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Gibraltar : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Gibraltar : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Gibraltar : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Gibraltar : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Gibraltar : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Gibraltar : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Gibraltar : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Gibraltar : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Gibraltar : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Gibraltar : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Gibraltar : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Gibraltar : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Gibraltar : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Gibraltar : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gibraltar ou votre retour à Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Gibraltar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar également Fuseau Horaire de Gibraltar, Heure du lever du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du coucher du soleil à Gibraltar également Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar mais aussi Heure du Crépuscule à Gibraltar, Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Micheál Humphreys