Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gibraltar quand il est par exemple 9H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Gibraltar, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Gibraltar, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gibraltar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Gibraltar
Drapeau de Gibraltar

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar ?

Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Gibraltar : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Gibraltar : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Gibraltar : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Gibraltar : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Gibraltar : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Gibraltar : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Gibraltar : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Gibraltar : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Gibraltar : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Gibraltar : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Gibraltar : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Gibraltar : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Gibraltar : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Gibraltar : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Gibraltar : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Gibraltar : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Gibraltar : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Gibraltar : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Gibraltar : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Gibraltar : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Gibraltar : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Gibraltar : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Gibraltar : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Gibraltar : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gibraltar ou votre retour à Malabo :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar également Fuseau Horaire de Gibraltar sans oublier Heure du lever du soleil à Gibraltar également Heure du coucher du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et Heure du Crépuscule à Gibraltar ainsi que Durée du Jour à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Micheál HumphreysMicheál Humphreys

Suggestions