Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Gibraltar : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Gibraltar : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Gibraltar : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Gibraltar : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Gibraltar : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Gibraltar : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Gibraltar : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Gibraltar : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Gibraltar : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Gibraltar : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Gibraltar : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Gibraltar : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Gibraltar : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Gibraltar : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Gibraltar : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Gibraltar : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Gibraltar : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Gibraltar : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Gibraltar : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Gibraltar : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Gibraltar : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Gibraltar : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Gibraltar : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Gibraltar : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Gibraltar :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ainsi que Fuseau Horaire de Gibraltar sans oublier Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar ou bien encore Durée du Jour à Gibraltar également Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Micheál Humphreys