Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella