Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 11H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Formentera (Espagne) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Formentera (Espagne) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Formentera (Espagne) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Formentera (Espagne) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Formentera (Espagne) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Formentera (Espagne) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Formentera (Espagne) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Formentera (Espagne) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Formentera (Espagne) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Formentera (Espagne) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Formentera (Espagne) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Formentera (Espagne) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Formentera (Espagne) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sant Francesc Xavier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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