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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Andorre : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Andorre : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Andorre : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Andorre : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Andorre : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Andorre : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Andorre : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Andorre : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Andorre : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Andorre : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Andorre : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Andorre : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Andorre : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Andorre : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Andorre : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Andorre : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Andorre : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Andorre : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Andorre : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Andorre : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Andorre : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Andorre : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Andorre : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Andorre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre mais aussi Heure du lever du soleil à Andorre et Heure du coucher du soleil à Andorre ou bien encore Heure du Zenith à Andorre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ainsi que Heure du Crépuscule à Andorre ainsi que Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Luigi Berlusconi