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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Andorre : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Andorre : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Andorre : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Andorre : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Andorre : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Andorre : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Andorre : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Andorre : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Andorre : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Andorre : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Andorre : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Andorre : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Andorre : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Andorre : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Andorre : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Andorre : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Andorre : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Andorre : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Andorre : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Andorre : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Andorre : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Andorre : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Andorre : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Andorre-la-Vieille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre sans oublier Heure du lever du soleil à Andorre sans oublier Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre, Heure du Crépuscule à Andorre sans oublier Durée du Jour à Andorre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Luigi Berlusconi