Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Majorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Majorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Majorque (Espagne) quand il est par exemple 12H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Palma, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Majorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et Majorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Majorque (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Majorque (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Majorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Majorquine.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Majorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Majorque (Espagne) : 01H00
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Majorque (Espagne) : 02H00
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Majorque (Espagne) : 03H00
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Majorque (Espagne) : 04H00
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Majorque (Espagne) : 05H00
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Majorque (Espagne) : 06H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Majorque (Espagne) : 07H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Majorque (Espagne) : 08H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Majorque (Espagne) : 09H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Majorque (Espagne) : 10H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Majorque (Espagne) : 11H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Majorque (Espagne) : 12H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Majorque (Espagne) : 13H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Majorque (Espagne) : 14H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Majorque (Espagne) : 15H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Majorque (Espagne) : 16H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Majorque (Espagne) : 17H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Majorque (Espagne) : 18H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Majorque (Espagne) : 19H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Majorque (Espagne) : 20H00
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Majorque (Espagne) : 21H00
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Majorque (Espagne) : 22H00
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Majorque (Espagne) : 23H00
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Bissau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Bissau :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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