Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Cardiff :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill