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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Monténégro : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Monténégro : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Monténégro : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Monténégro : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Monténégro : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Monténégro : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Monténégro : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Monténégro : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Monténégro : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Monténégro : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Monténégro : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Monténégro : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Monténégro : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Monténégro : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Monténégro : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Monténégro : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Monténégro : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Monténégro : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Monténégro : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Monténégro : 20H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Monténégro : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Monténégro : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Monténégro : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro également Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Irène Müller