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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Sicile (Italie) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Sicile (Italie) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Sicile (Italie) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Sicile (Italie) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Sicile (Italie) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Sicile (Italie) : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi