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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Serbie : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Serbie : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Serbie : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Serbie : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Serbie : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Serbie : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Serbie : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Serbie : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Serbie : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Serbie : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Serbie : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Serbie : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Serbie : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Serbie : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Serbie : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Serbie : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Serbie : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Serbie : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Serbie : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Serbie : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Serbie : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Serbie : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Serbie : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Serbie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belgrade ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Serbie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie sans oublier Fuseau Horaire de la Serbie également Heure du lever du soleil en Serbie, Heure du coucher du soleil en Serbie sans oublier Heure du Zenith en Serbie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie sans oublier Heure du Crépuscule en Serbie également Durée du Jour en Serbie et Passage à l'heure d'hiver en Serbie également Passage à l'heure d'été en Serbie.
Stefan Andersson