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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
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Guinée-Bissau : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Yakutsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova