Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Union Européenne Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Union Européenne : 02H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Union Européenne : 03H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Union Européenne : 04H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Union Européenne : 05H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Union Européenne : 06H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Union Européenne : 07H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Union Européenne : 08H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Union Européenne : 09H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Union Européenne : 10H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Union Européenne : 11H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Union Européenne : 12H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Union Européenne : 13H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Union Européenne : 14H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Union Européenne : 15H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Union Européenne : 16H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Union Européenne : 17H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Union Européenne : 18H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Union Européenne : 19H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Union Européenne : 20H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Union Européenne : 21H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Union Européenne : 22H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Union Européenne : 23H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Union Européenne : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Bissau ?

Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brussels, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et surtout Fuseau Horaire d'Union Européenne également Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne également Heure du Zenith en Union Européenne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et Heure du Crépuscule en Union Européenne mais aussi Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ioulia Tourtchynov