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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Italie : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Italie : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Italie : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Italie : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Italie : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Italie : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Italie : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Italie : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Italie : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Italie : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Italie : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Italie : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Italie : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Italie : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Italie : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Italie : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Italie : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Italie : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Italie : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Italie : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Italie : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Italie : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi