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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Irlande : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Irlande : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Irlande : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Irlande : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Irlande : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Irlande : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Irlande : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Irlande : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Irlande : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Irlande : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Irlande : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Irlande : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Irlande : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Irlande : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Irlande : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Irlande : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Irlande : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Irlande : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Irlande : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Irlande : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Irlande : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Irlande : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Irlande : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Dublin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande et Heure du lever du soleil en Irlande et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande ou bien encore Heure du Zenith en Irlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et surtout Heure du Crépuscule en Irlande ou bien encore Durée du Jour en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irlande, Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins