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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson