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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à London :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson