Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Ibiza (Espagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón