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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grenade et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Grenade et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Saint-Marin : 05H00
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Grenade : 01H00
Saint-Marin : 06H00
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Grenade : 02H00
Saint-Marin : 07H00
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Grenade : 03H00
Saint-Marin : 08H00
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Grenade : 04H00
Saint-Marin : 09H00
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Grenade : 05H00
Saint-Marin : 10H00
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Grenade : 06H00
Saint-Marin : 11H00
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Grenade : 07H00
Saint-Marin : 12H00
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Grenade : 08H00
Saint-Marin : 13H00
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Grenade : 09H00
Saint-Marin : 14H00
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Grenade : 10H00
Saint-Marin : 15H00
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Grenade : 11H00
Saint-Marin : 16H00
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Grenade : 12H00
Saint-Marin : 17H00
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Grenade : 13H00
Saint-Marin : 18H00
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Grenade : 14H00
Saint-Marin : 19H00
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Grenade : 15H00
Saint-Marin : 20H00
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Grenade : 16H00
Saint-Marin : 21H00
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Grenade : 17H00
Saint-Marin : 22H00
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Grenade : 18H00
Saint-Marin : 23H00
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Grenade : 19H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Grenade : 20H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Grenade : 21H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Grenade : 22H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Grenade : 23H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Saint-Georges ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Georges en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ioánnis Mitsotákis