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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grenade et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Grenade et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Saint-Marin : 06H00
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Grenade : 01H00
Saint-Marin : 07H00
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Grenade : 02H00
Saint-Marin : 08H00
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Grenade : 03H00
Saint-Marin : 09H00
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Grenade : 04H00
Saint-Marin : 10H00
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Grenade : 05H00
Saint-Marin : 11H00
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Grenade : 06H00
Saint-Marin : 12H00
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Grenade : 07H00
Saint-Marin : 13H00
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Grenade : 08H00
Saint-Marin : 14H00
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Grenade : 09H00
Saint-Marin : 15H00
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Grenade : 10H00
Saint-Marin : 16H00
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Grenade : 11H00
Saint-Marin : 17H00
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Grenade : 12H00
Saint-Marin : 18H00
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Grenade : 13H00
Saint-Marin : 19H00
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Grenade : 14H00
Saint-Marin : 20H00
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Grenade : 15H00
Saint-Marin : 21H00
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Grenade : 16H00
Saint-Marin : 22H00
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Grenade : 17H00
Saint-Marin : 23H00
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Grenade : 18H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Grenade : 19H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Grenade : 20H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Grenade : 21H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Grenade : 22H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Grenade : 23H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Saint-Georges ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Georges :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ioánnis Mitsotákis