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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grenade et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Grenade et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Jersey : 04H00
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Grenade : 01H00
Jersey : 05H00
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Grenade : 02H00
Jersey : 06H00
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Grenade : 03H00
Jersey : 07H00
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Grenade : 04H00
Jersey : 08H00
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Grenade : 05H00
Jersey : 09H00
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Grenade : 06H00
Jersey : 10H00
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Grenade : 07H00
Jersey : 11H00
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Grenade : 08H00
Jersey : 12H00
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Grenade : 09H00
Jersey : 13H00
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Grenade : 10H00
Jersey : 14H00
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Grenade : 11H00
Jersey : 15H00
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Grenade : 12H00
Jersey : 16H00
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Grenade : 13H00
Jersey : 17H00
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Grenade : 14H00
Jersey : 18H00
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Grenade : 15H00
Jersey : 19H00
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Grenade : 16H00
Jersey : 20H00
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Grenade : 17H00
Jersey : 21H00
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Grenade : 18H00
Jersey : 22H00
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Grenade : 19H00
Jersey : 23H00
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Grenade : 20H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Grenade : 21H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Grenade : 22H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Grenade : 23H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Saint-Georges ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Georges :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ainsi que Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ánna Sakellaropoúlou