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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Malte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la Grèce et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Malte : 00H00
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Grèce : 02H00
Malte : 01H00
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Grèce : 03H00
Malte : 02H00
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Grèce : 04H00
Malte : 03H00
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Grèce : 05H00
Malte : 04H00
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Grèce : 06H00
Malte : 05H00
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Grèce : 07H00
Malte : 06H00
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Grèce : 08H00
Malte : 07H00
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Grèce : 09H00
Malte : 08H00
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Grèce : 10H00
Malte : 09H00
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Grèce : 11H00
Malte : 10H00
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Grèce : 12H00
Malte : 11H00
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Grèce : 13H00
Malte : 12H00
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Grèce : 14H00
Malte : 13H00
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Grèce : 15H00
Malte : 14H00
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Grèce : 16H00
Malte : 15H00
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Grèce : 17H00
Malte : 16H00
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Grèce : 18H00
Malte : 17H00
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Grèce : 19H00
Malte : 18H00
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Grèce : 20H00
Malte : 19H00
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Grèce : 21H00
Malte : 20H00
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Grèce : 22H00
Malte : 21H00
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Grèce : 23H00
Malte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte, Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte mais aussi Heure du coucher du soleil à Malte sans oublier Heure du Zenith à Malte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et surtout Heure du Crépuscule à Malte et Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte et surtout Passage à l'heure d'été à Malte.
Danijela Plenković