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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
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Grèce : 01H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Grèce : 02H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Grèce : 03H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Grèce : 04H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Grèce : 05H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Grèce : 06H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Grèce : 07H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Grèce : 08H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Grèce : 09H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Grèce : 10H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Grèce : 11H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Grèce : 12H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Grèce : 13H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Grèce : 14H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Grèce : 15H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Grèce : 16H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Grèce : 17H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Grèce : 18H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Grèce : 19H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Grèce : 20H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Grèce : 21H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Grèce : 22H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Grèce : 23H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev