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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Grèce : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Grèce : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Grèce : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Grèce : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Grèce : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Grèce : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Grèce : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Grèce : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Grèce : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Grèce : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Grèce : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Grèce : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Grèce : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Grèce : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Grèce : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Grèce : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Grèce : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Grèce : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Grèce : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Grèce : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Grèce : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Grèce : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Grèce : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Athènes ?
Si vous prenez un vol pour Athènes ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova