Décalage Horaire entre la Grèce et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Grèce et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Grèce et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Grèce : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Grèce : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Grèce : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Grèce : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Grèce : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Grèce : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Grèce : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Grèce : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Grèce : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Grèce : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Grèce : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Grèce : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Grèce : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Grèce : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Grèce : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Grèce : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Grèce : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Grèce : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Grèce : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Grèce : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Grèce : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Grèce : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Grèce : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Grèce : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Athènes ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez