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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Géorgie et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Géorgie et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Géorgie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Géorgienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Géorgie et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Géorgienne.-
Géorgie : 00H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Géorgie : 01H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Géorgie : 02H00
Suisse : 00H00
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Géorgie : 03H00
Suisse : 01H00
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Géorgie : 04H00
Suisse : 02H00
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Géorgie : 05H00
Suisse : 03H00
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Géorgie : 06H00
Suisse : 04H00
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Géorgie : 07H00
Suisse : 05H00
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Géorgie : 08H00
Suisse : 06H00
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Géorgie : 09H00
Suisse : 07H00
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Géorgie : 10H00
Suisse : 08H00
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Géorgie : 11H00
Suisse : 09H00
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Géorgie : 12H00
Suisse : 10H00
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Géorgie : 13H00
Suisse : 11H00
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Géorgie : 14H00
Suisse : 12H00
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Géorgie : 15H00
Suisse : 13H00
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Géorgie : 16H00
Suisse : 14H00
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Géorgie : 17H00
Suisse : 15H00
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Géorgie : 18H00
Suisse : 16H00
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Géorgie : 19H00
Suisse : 17H00
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Géorgie : 20H00
Suisse : 18H00
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Géorgie : 21H00
Suisse : 19H00
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Géorgie : 22H00
Suisse : 20H00
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Géorgie : 23H00
Suisse : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Tbilissi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Tbilissi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller