Décalage Horaire entre la Gambie et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Gambie : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Gambie : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Gambie : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Gambie : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Gambie : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Gambie : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Gambie : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Gambie : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Gambie : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Gambie : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Gambie : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Gambie : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Gambie : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Gambie : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Gambie : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Gambie : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Gambie : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Gambie : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Gambie : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Gambie : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Nicolae Grindeanu