Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Saint-Marin : 01H00
-
Gambie : 01H00
Saint-Marin : 02H00
-
Gambie : 02H00
Saint-Marin : 03H00
-
Gambie : 03H00
Saint-Marin : 04H00
-
Gambie : 04H00
Saint-Marin : 05H00
-
Gambie : 05H00
Saint-Marin : 06H00
-
Gambie : 06H00
Saint-Marin : 07H00
-
Gambie : 07H00
Saint-Marin : 08H00
-
Gambie : 08H00
Saint-Marin : 09H00
-
Gambie : 09H00
Saint-Marin : 10H00
-
Gambie : 10H00
Saint-Marin : 11H00
-
Gambie : 11H00
Saint-Marin : 12H00
-
Gambie : 12H00
Saint-Marin : 13H00
-
Gambie : 13H00
Saint-Marin : 14H00
-
Gambie : 14H00
Saint-Marin : 15H00
-
Gambie : 15H00
Saint-Marin : 16H00
-
Gambie : 16H00
Saint-Marin : 17H00
-
Gambie : 17H00
Saint-Marin : 18H00
-
Gambie : 18H00
Saint-Marin : 19H00
-
Gambie : 19H00
Saint-Marin : 20H00
-
Gambie : 20H00
Saint-Marin : 21H00
-
Gambie : 21H00
Saint-Marin : 22H00
-
Gambie : 22H00
Saint-Marin : 23H00
-
Gambie : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Irène Müller