Décalage Horaire entre la Gambie et Minorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et Minorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Minorque (Espagne) quand il est par exemple 7H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Mahón, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et Minorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et Minorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mahón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et Minorque (Espagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et Minorque (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Minorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Minorque.

Décalage Horaire entre la Gambie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Minorque (Espagne) : 02H00
  • Gambie : 01H00

    Minorque (Espagne) : 03H00
  • Gambie : 02H00

    Minorque (Espagne) : 04H00
  • Gambie : 03H00

    Minorque (Espagne) : 05H00
  • Gambie : 04H00

    Minorque (Espagne) : 06H00
  • Gambie : 05H00

    Minorque (Espagne) : 07H00
  • Gambie : 06H00

    Minorque (Espagne) : 08H00
  • Gambie : 07H00

    Minorque (Espagne) : 09H00
  • Gambie : 08H00

    Minorque (Espagne) : 10H00
  • Gambie : 09H00

    Minorque (Espagne) : 11H00
  • Gambie : 10H00

    Minorque (Espagne) : 12H00
  • Gambie : 11H00

    Minorque (Espagne) : 13H00
  • Gambie : 12H00

    Minorque (Espagne) : 14H00
  • Gambie : 13H00

    Minorque (Espagne) : 15H00
  • Gambie : 14H00

    Minorque (Espagne) : 16H00
  • Gambie : 15H00

    Minorque (Espagne) : 17H00
  • Gambie : 16H00

    Minorque (Espagne) : 18H00
  • Gambie : 17H00

    Minorque (Espagne) : 19H00
  • Gambie : 18H00

    Minorque (Espagne) : 20H00
  • Gambie : 19H00

    Minorque (Espagne) : 21H00
  • Gambie : 20H00

    Minorque (Espagne) : 22H00
  • Gambie : 21H00

    Minorque (Espagne) : 23H00
  • Gambie : 22H00

    Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Gambie : 23H00

    Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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