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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Malte : 02H00
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Gambie : 01H00
Malte : 03H00
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Gambie : 02H00
Malte : 04H00
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Gambie : 03H00
Malte : 05H00
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Gambie : 04H00
Malte : 06H00
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Gambie : 05H00
Malte : 07H00
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Gambie : 06H00
Malte : 08H00
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Gambie : 07H00
Malte : 09H00
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Gambie : 08H00
Malte : 10H00
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Gambie : 09H00
Malte : 11H00
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Gambie : 10H00
Malte : 12H00
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Gambie : 11H00
Malte : 13H00
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Gambie : 12H00
Malte : 14H00
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Gambie : 13H00
Malte : 15H00
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Gambie : 14H00
Malte : 16H00
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Gambie : 15H00
Malte : 17H00
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Gambie : 16H00
Malte : 18H00
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Gambie : 17H00
Malte : 19H00
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Gambie : 18H00
Malte : 20H00
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Gambie : 19H00
Malte : 21H00
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Gambie : 20H00
Malte : 22H00
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Gambie : 21H00
Malte : 23H00
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Gambie : 22H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte également Heure du lever du soleil à Malte également Heure du coucher du soleil à Malte mais aussi Heure du Zenith à Malte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte, Heure du Crépuscule à Malte, Durée du Jour à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Malte mais aussi Passage à l'heure d'été à Malte.
Irène Müller