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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Vatican : 02H00
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Gambie : 01H00
Vatican : 03H00
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Gambie : 02H00
Vatican : 04H00
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Gambie : 03H00
Vatican : 05H00
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Gambie : 04H00
Vatican : 06H00
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Gambie : 05H00
Vatican : 07H00
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Gambie : 06H00
Vatican : 08H00
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Gambie : 07H00
Vatican : 09H00
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Gambie : 08H00
Vatican : 10H00
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Gambie : 09H00
Vatican : 11H00
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Gambie : 10H00
Vatican : 12H00
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Gambie : 11H00
Vatican : 13H00
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Gambie : 12H00
Vatican : 14H00
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Gambie : 13H00
Vatican : 15H00
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Gambie : 14H00
Vatican : 16H00
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Gambie : 15H00
Vatican : 17H00
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Gambie : 16H00
Vatican : 18H00
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Gambie : 17H00
Vatican : 19H00
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Gambie : 18H00
Vatican : 20H00
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Gambie : 19H00
Vatican : 21H00
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Gambie : 20H00
Vatican : 22H00
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Gambie : 21H00
Vatican : 23H00
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Gambie : 22H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Vatican : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cité du Vatican ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Vatican. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican ainsi que Fuseau Horaire du Vatican et surtout Heure du lever du soleil au Vatican également Heure du coucher du soleil au Vatican sans oublier Heure du Zenith au Vatican ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican et Heure du Crépuscule au Vatican ainsi que Durée du Jour au Vatican ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vatican également Passage à l'heure d'été au Vatican.
Elizabeth Wilson