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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Vatican : 01H00
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Gambie : 01H00
Vatican : 02H00
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Gambie : 02H00
Vatican : 03H00
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Gambie : 03H00
Vatican : 04H00
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Gambie : 04H00
Vatican : 05H00
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Gambie : 05H00
Vatican : 06H00
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Gambie : 06H00
Vatican : 07H00
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Gambie : 07H00
Vatican : 08H00
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Gambie : 08H00
Vatican : 09H00
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Gambie : 09H00
Vatican : 10H00
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Gambie : 10H00
Vatican : 11H00
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Gambie : 11H00
Vatican : 12H00
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Gambie : 12H00
Vatican : 13H00
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Gambie : 13H00
Vatican : 14H00
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Gambie : 14H00
Vatican : 15H00
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Gambie : 15H00
Vatican : 16H00
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Gambie : 16H00
Vatican : 17H00
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Gambie : 17H00
Vatican : 18H00
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Gambie : 18H00
Vatican : 19H00
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Gambie : 19H00
Vatican : 20H00
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Gambie : 20H00
Vatican : 21H00
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Gambie : 21H00
Vatican : 22H00
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Gambie : 22H00
Vatican : 23H00
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Gambie : 23H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Cité du Vatican :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Vatican, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican et Fuseau Horaire du Vatican ainsi que Heure du lever du soleil au Vatican ainsi que Heure du coucher du soleil au Vatican, Heure du Zenith au Vatican également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican sans oublier Heure du Crépuscule au Vatican également Durée du Jour au Vatican et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vatican sans oublier Passage à l'heure d'été au Vatican.
Elizabeth Wilson