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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Mont Athos (Grèce) ?
Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Mont Athos.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Mont Athos (Grèce) : 02H00
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Gambie : 01H00
Mont Athos (Grèce) : 03H00
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Gambie : 02H00
Mont Athos (Grèce) : 04H00
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Gambie : 03H00
Mont Athos (Grèce) : 05H00
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Gambie : 04H00
Mont Athos (Grèce) : 06H00
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Gambie : 05H00
Mont Athos (Grèce) : 07H00
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Gambie : 06H00
Mont Athos (Grèce) : 08H00
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Gambie : 07H00
Mont Athos (Grèce) : 09H00
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Gambie : 08H00
Mont Athos (Grèce) : 10H00
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Gambie : 09H00
Mont Athos (Grèce) : 11H00
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Gambie : 10H00
Mont Athos (Grèce) : 12H00
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Gambie : 11H00
Mont Athos (Grèce) : 13H00
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Gambie : 12H00
Mont Athos (Grèce) : 14H00
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Gambie : 13H00
Mont Athos (Grèce) : 15H00
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Gambie : 14H00
Mont Athos (Grèce) : 16H00
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Gambie : 15H00
Mont Athos (Grèce) : 17H00
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Gambie : 16H00
Mont Athos (Grèce) : 18H00
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Gambie : 17H00
Mont Athos (Grèce) : 19H00
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Gambie : 18H00
Mont Athos (Grèce) : 20H00
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Gambie : 19H00
Mont Athos (Grèce) : 21H00
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Gambie : 20H00
Mont Athos (Grèce) : 22H00
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Gambie : 21H00
Mont Athos (Grèce) : 23H00
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Gambie : 22H00
Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Mont Athos (Grèce) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Mont Athos (Grèce) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Mont Athos (Grèce), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) sans oublier Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) sans oublier Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) sans oublier Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) ainsi que Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) mais aussi Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) également Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) ainsi que Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).
Ioánnis Mitsotákis