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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Liechtenstein est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Liechtenstein ?
Pour calculer l'heure du Liechtenstein, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Liechtensteinoise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Liechtenstein Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Liechtensteinoise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Liechtenstein : 01H00
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Gambie : 01H00
Liechtenstein : 02H00
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Gambie : 02H00
Liechtenstein : 03H00
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Gambie : 03H00
Liechtenstein : 04H00
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Gambie : 04H00
Liechtenstein : 05H00
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Gambie : 05H00
Liechtenstein : 06H00
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Gambie : 06H00
Liechtenstein : 07H00
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Gambie : 07H00
Liechtenstein : 08H00
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Gambie : 08H00
Liechtenstein : 09H00
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Gambie : 09H00
Liechtenstein : 10H00
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Gambie : 10H00
Liechtenstein : 11H00
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Gambie : 11H00
Liechtenstein : 12H00
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Gambie : 12H00
Liechtenstein : 13H00
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Gambie : 13H00
Liechtenstein : 14H00
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Gambie : 14H00
Liechtenstein : 15H00
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Gambie : 15H00
Liechtenstein : 16H00
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Gambie : 16H00
Liechtenstein : 17H00
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Gambie : 17H00
Liechtenstein : 18H00
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Gambie : 18H00
Liechtenstein : 19H00
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Gambie : 19H00
Liechtenstein : 20H00
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Gambie : 20H00
Liechtenstein : 21H00
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Gambie : 21H00
Liechtenstein : 22H00
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Gambie : 22H00
Liechtenstein : 23H00
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Gambie : 23H00
Liechtenstein : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaduz depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaduz ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Liechtenstein. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaduz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liechtenstein Heure Actuelle Locale au Liechtenstein mais aussi Fuseau Horaire du Liechtenstein et surtout Heure du lever du soleil au Liechtenstein et surtout Heure du coucher du soleil au Liechtenstein mais aussi Heure du Zenith au Liechtenstein, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liechtenstein ainsi que Heure du Crépuscule au Liechtenstein également Durée du Jour au Liechtenstein également Passage à l'heure d'hiver au Liechtenstein et surtout Passage à l'heure d'été au Liechtenstein.
Irène Müller