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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Liechtenstein est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Liechtenstein ?
Pour calculer l'heure du Liechtenstein, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Liechtensteinoise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Liechtenstein Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Liechtensteinoise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Liechtenstein : 02H00
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Gambie : 01H00
Liechtenstein : 03H00
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Gambie : 02H00
Liechtenstein : 04H00
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Gambie : 03H00
Liechtenstein : 05H00
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Gambie : 04H00
Liechtenstein : 06H00
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Gambie : 05H00
Liechtenstein : 07H00
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Gambie : 06H00
Liechtenstein : 08H00
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Gambie : 07H00
Liechtenstein : 09H00
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Gambie : 08H00
Liechtenstein : 10H00
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Gambie : 09H00
Liechtenstein : 11H00
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Gambie : 10H00
Liechtenstein : 12H00
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Gambie : 11H00
Liechtenstein : 13H00
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Gambie : 12H00
Liechtenstein : 14H00
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Gambie : 13H00
Liechtenstein : 15H00
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Gambie : 14H00
Liechtenstein : 16H00
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Gambie : 15H00
Liechtenstein : 17H00
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Gambie : 16H00
Liechtenstein : 18H00
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Gambie : 17H00
Liechtenstein : 19H00
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Gambie : 18H00
Liechtenstein : 20H00
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Gambie : 19H00
Liechtenstein : 21H00
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Gambie : 20H00
Liechtenstein : 22H00
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Gambie : 21H00
Liechtenstein : 23H00
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Gambie : 22H00
Liechtenstein : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Liechtenstein : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaduz depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaduz ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Liechtenstein, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaduz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liechtenstein Heure Actuelle Locale au Liechtenstein et Fuseau Horaire du Liechtenstein, Heure du lever du soleil au Liechtenstein et surtout Heure du coucher du soleil au Liechtenstein et Heure du Zenith au Liechtenstein sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liechtenstein sans oublier Heure du Crépuscule au Liechtenstein, Durée du Jour au Liechtenstein ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liechtenstein et Passage à l'heure d'été au Liechtenstein.
Irène Müller