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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Danemark : 01H00
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Gambie : 01H00
Danemark : 02H00
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Gambie : 02H00
Danemark : 03H00
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Gambie : 03H00
Danemark : 04H00
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Gambie : 04H00
Danemark : 05H00
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Gambie : 05H00
Danemark : 06H00
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Gambie : 06H00
Danemark : 07H00
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Gambie : 07H00
Danemark : 08H00
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Gambie : 08H00
Danemark : 09H00
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Gambie : 09H00
Danemark : 10H00
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Gambie : 10H00
Danemark : 11H00
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Gambie : 11H00
Danemark : 12H00
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Gambie : 12H00
Danemark : 13H00
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Gambie : 13H00
Danemark : 14H00
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Gambie : 14H00
Danemark : 15H00
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Gambie : 15H00
Danemark : 16H00
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Gambie : 16H00
Danemark : 17H00
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Gambie : 17H00
Danemark : 18H00
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Gambie : 18H00
Danemark : 19H00
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Gambie : 19H00
Danemark : 20H00
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Gambie : 20H00
Danemark : 21H00
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Gambie : 21H00
Danemark : 22H00
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Gambie : 22H00
Danemark : 23H00
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Gambie : 23H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Danemark. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark également Fuseau Horaire du Danemark et Heure du lever du soleil au Danemark ou bien encore Heure du coucher du soleil au Danemark mais aussi Heure du Zenith au Danemark, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark également Heure du Crépuscule au Danemark également Durée du Jour au Danemark ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Danemark et surtout Passage à l'heure d'été au Danemark.
Micheál Humphreys