Décalage Horaire entre la Gambie et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 3H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre la Gambie et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Gambienne.

Gambie : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
Gambie : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
Gambie : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
Gambie : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
Gambie : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
Gambie : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
Gambie : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
Gambie : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
Gambie : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
Gambie : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
Gambie : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
Gambie : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Gambie : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
Gambie : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
Gambie : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
Gambie : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
Gambie : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
Gambie : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Gambie : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Gambie : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Gambie : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Gambie : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Gambie : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Gambie : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Banjul :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie), Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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