Décalage Horaire entre la Gambie et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 7H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Sardaigne (Italie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Gambie : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Gambie : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Gambie : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Gambie : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Gambie : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Gambie : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Gambie : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Gambie : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Gambie : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Gambie : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Gambie : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Gambie : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Gambie : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Gambie : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Gambie : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Gambie : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Gambie : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Gambie : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Gambie : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Gambie : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Gambie : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • Gambie : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
  • Gambie : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Banjul :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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