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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Gambie : 01H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Gambie : 02H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Gambie : 03H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Gambie : 04H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Gambie : 05H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Gambie : 06H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Gambie : 07H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Gambie : 08H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Gambie : 09H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Gambie : 10H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Gambie : 11H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Gambie : 12H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Gambie : 13H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Gambie : 14H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Gambie : 15H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Gambie : 16H00
Mordovie (Russie) : 19H00
-
Gambie : 17H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
Gambie : 18H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Gambie : 19H00
Mordovie (Russie) : 22H00
-
Gambie : 20H00
Mordovie (Russie) : 23H00
-
Gambie : 21H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Gambie : 23H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova