Décalage Horaire entre la Gambie et la Macédoine du Nord

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Macédoine du Nord : 01H00

• Gambie : 01H00

  Macédoine du Nord : 02H00

• Gambie : 02H00

  Macédoine du Nord : 03H00

• Gambie : 03H00

  Macédoine du Nord : 04H00

• Gambie : 04H00

  Macédoine du Nord : 05H00

• Gambie : 05H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• Gambie : 06H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Gambie : 07H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Gambie : 08H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Gambie : 09H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Gambie : 10H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Gambie : 11H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Gambie : 12H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Gambie : 13H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Gambie : 14H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Gambie : 15H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Gambie : 16H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Gambie : 17H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Gambie : 18H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Gambie : 19H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Gambie : 20H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Gambie : 21H00

  Macédoine du Nord : 22H00

• Gambie : 22H00

  Macédoine du Nord : 23H00

• Gambie : 23H00

  Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Macédoine du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord ainsi que Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ainsi que Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Zenith en Macédoine du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord, Durée du Jour en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 25/05/2022 - 18:52

Felipe Castejón