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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Lituanie : 02H00
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Gambie : 01H00
Lituanie : 03H00
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Gambie : 02H00
Lituanie : 04H00
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Gambie : 03H00
Lituanie : 05H00
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Gambie : 04H00
Lituanie : 06H00
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Gambie : 05H00
Lituanie : 07H00
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Gambie : 06H00
Lituanie : 08H00
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Gambie : 07H00
Lituanie : 09H00
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Gambie : 08H00
Lituanie : 10H00
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Gambie : 09H00
Lituanie : 11H00
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Gambie : 10H00
Lituanie : 12H00
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Gambie : 11H00
Lituanie : 13H00
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Gambie : 12H00
Lituanie : 14H00
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Gambie : 13H00
Lituanie : 15H00
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Gambie : 14H00
Lituanie : 16H00
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Gambie : 15H00
Lituanie : 17H00
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Gambie : 16H00
Lituanie : 18H00
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Gambie : 17H00
Lituanie : 19H00
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Gambie : 18H00
Lituanie : 20H00
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Gambie : 19H00
Lituanie : 21H00
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Gambie : 20H00
Lituanie : 22H00
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Gambie : 21H00
Lituanie : 23H00
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Gambie : 22H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie également Heure du coucher du soleil en Lituanie et surtout Heure du Zenith en Lituanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lituanie, Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Philippe Wilmès