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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Laponie : 02H00
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Gambie : 01H00
Laponie : 03H00
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Gambie : 02H00
Laponie : 04H00
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Gambie : 03H00
Laponie : 05H00
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Gambie : 04H00
Laponie : 06H00
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Gambie : 05H00
Laponie : 07H00
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Gambie : 06H00
Laponie : 08H00
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Gambie : 07H00
Laponie : 09H00
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Gambie : 08H00
Laponie : 10H00
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Gambie : 09H00
Laponie : 11H00
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Gambie : 10H00
Laponie : 12H00
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Gambie : 11H00
Laponie : 13H00
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Gambie : 12H00
Laponie : 14H00
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Gambie : 13H00
Laponie : 15H00
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Gambie : 14H00
Laponie : 16H00
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Gambie : 15H00
Laponie : 17H00
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Gambie : 16H00
Laponie : 18H00
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Gambie : 17H00
Laponie : 19H00
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Gambie : 18H00
Laponie : 20H00
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Gambie : 19H00
Laponie : 21H00
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Gambie : 20H00
Laponie : 22H00
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Gambie : 21H00
Laponie : 23H00
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Gambie : 22H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.